Stéphanie Stutzmann
Facilitatrice & coach personnel
Professeure de yoga diplômée
Hypnose
Praticienne en énergétique
La Forge c'est quoi?
Un atelier pour se sculpter
Des stages, initiations, séjours
Un espace d'écoute, sans jugement, pour déposer ce que vous vivez
La Forge de Soi c'est aussi un espace qui peut être aussi celui d'une résonance intérieure pour révéler, aligner et incarner qui vous êtes — sur tous les plans de l'Être : physique, émotionnel, mental et énergétique.
Mes domaines d'interventions
Yoga: souffles, postures, méditations
Séances de yoga en groupe, en entreprise, individuelle (Chez vous, ou chez moi!)
Diplômée de Natha Yoga, je propose:
- yoga doux
- yoga dynamique
-méditation/conscience modifiée (y compris nidra)
"Un yoga pour sculpter le corps, le souffle, la conscience, l'un ou l'autre, ou tout à la fois!"
Facilitatrice en hypnose humaniste
J'ouvre des espaces de parole, de présence et de transformation douce à travers notamment l'hypnose humaniste, une approche consciente, respectueuse et symbolique. J'accompagne enfants, adolescents, et adultes, individuellement ou en mise en relation avec les proches. Pour aider à mieux se comprendre, libérer des blessures invisibles, retrouver un espace intérieur clair et vivant.
"Un accompagnement en conscience pour éclairer ce qui demande à être vu, entendu et transformé- à tout âge"
Week-ends, ateliers & retraites
Je propose des journées et retraites en petits groupes intimistes, pour vivre une pause profonde et consciente. Chaque rencontre est une immersion dans l'instant, un espace pour se déposer, respirer, ressentir... et revenir à Soi!
- séjours yoga nature
- initiation LaHoChi
- atelier découverte sur des thèmes divers (yantras, chants de mantras, cinq tibétains, trataka...)
"Un moment simple, sincère, hors du temps, pour découvrir des outils de la Forge à emporter avec Soi, pour une pratique autonome si envie! "
Témoignages clients
Un très grand merci à Stephanie. J'ai fait de l'hypnose pour mes paniques en voiture , sans vraiment y croire MAIS ravie de voir que ça fonctionne: j'arrive actuellement à faire plusieurs heures de voiture sans paniquer et au grand bonheur de mon compagnon qui ne voulait plus voyager en ma compagnie Encore un énorme MERCI à Stéphanie
Elvire
Retraitée
Mille merci j'ai fait de l'hypnose pour ma peur de l'avion sans trop de conviction. Mais quelle belle surprise après 11h de vol à l'aller et 13h au retour avec turbulences je suis restée zen, ma peur s'est envolée Franchement je n'y croyais pas trop mais je recommande l'hypnose avec Stéphanie ! Quel soulagement de savoir que je peux partir en voyage apaisé. Encore un grand merci
Séverine
Salariée
Si vous cherchez à guérir vos blessures invisibles, à retrouver votre lumière, à vous reconnecter à votre être intérieur… c'est elle.
Anne
Etudiante
Evènements récurrents
Mon rituel du vendredi : Un espace-temps en tout petits groupes pour prendre soin de Soi- 1H30 - 20 €
1er vendredi de chaque mois: MEDITATION GUIDEE
2nd vendredi de chaque mois: HYPNOSE CIBLEE (sommeil, stress et émotions, confiance en Soi...)
3ème vendredi de chaque mois: CHANT DE MANTRA
Ponctuellement, d'autres thèmes sont proposés:
- Voyage au cœur de la flamme (méditation/yoga)
-Initiation LaHoChi (énergétique)
- Jeu de la transformation (hypnose humaniste)
- soirée anti-stress (yoga, hypnose et énergétique)
- Les cinq Tibétains
Plus d'informations concernant les dates et tarifs par téléphone au 06 78 11 63 24
RETRAITE BIEN-ÊTRE AUTOMNE VAR :
Du mercredi 7 au dimanche 11 octobre 2026, infos par téléphone / mail: 312 € (hébergement, ateliers et activités, repas) hors transport. Thème central: dépasser ses croyances limitantes
Tarifs
Séance de Yoga individuelle (à domicile secteur Fréjus ou à la Forge): 60 €
Séances de Yoga en groupe: A Puget/Argens consulter le site de l'association ADITI YOGA; A Saint Aygulf consultez le site de la SASEL
Séance d'hypnose individuelle: 70 €
Séance d'hypnose duo (parent/enfant; couple, etc...) : 90 €
Séance soin énergétique (Reiki, LaHoChi ou quantique): 70 €
Forfait "Réincarnez-Soi" en 5 séances (incluant, selon les besoins, yoga, énergétique, hypnose) 250 €
A propos
Qui suis-je?
La femme derrière La Forge de Soi, c'est moi !
Professeure de Yoga diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga, initiée au Reiki, au LaHoChi et à l'hypnose.
J'accueille les personnes qui veulent se rencontrer autrement. Pas pour devenir quelqu'un d'autre. Mais pour redevenir ce qu'elles sont, au-delà des conditionnements, des blessures, des couches accumulées.
Mon rôle : faciliter votre retour à vous.
J'ouvre des chemins, vous choisissez où marcher. Je propose des outils : Yoga, Reiki, Hypnose Humaniste, LaHoChi, énergétique, méditation…Mais aucun n'est une finalité. Ce sont des portes vers vos propres ressources intérieures.
Pourquoi La Forge de Soi?
La Forge de Soi est un atelier.
Je vous propose du YOGA pour sculpter, affiner, muscler votre corps, ou pour l'alléger, le délasser, le relaxer, des SOUFFLES pour sculpter, affûter, libérer votre mental, lui permettre de voir et sentir, vraiment, dans l'instant.
Je vous accompagne en HYPNOSE, seul ou en duo, pour créer un espace de dialogue, d'échange, de compréhension, ou apprendre à gérer des peurs, des traumatismes, des mémoires ou croyances erronées, vaincre des phobies...
J'apporte un soutien ENERGETIQUE à votre fatigue, vos thérapies, votre lassitude, vos maux, grâce à mes outils tels que le Reiki, LahoChi, Quantum Thérapie.
Mais je crois profondément qu'en réalité, tout est déjà en vous. Vous êtes la matière brute, l'essence même de votre être et il n'y a absolument rien à chercher à l'extérieur.
C'est pourquoi dans la forge de Soi, vous ne trouverez que des outils, pas de réponse toute faite, rien qui soit transposable à qui que ce soit.
En plus d'être la matière brute, vous êtes le feu, la forge, et le forgeron.
Parce que forger, c'est transformer en profondeur, avec chaleur, force et patience. Pas dans la douleur, mais dans le feu de la présence, le souffle, le contact avec ce qui est vivant en vous.
Se forger, c'est affiner ses contours, polir ses angles, faire émerger ce qui a toujours été là.
Le yoga façonne le corps, le mental, le souffle et la conscience;
L'énergétique est là pour créer de l'espace en Soi, installer une paix intérieur, libérer de tensions accumulées;
L'hypnose est un outil d'ouverture, de dialogue, d'identification des blocages, des croyances limitantes, et permet bien souvent de mettre des mots sur les maux.
Forte de tous ces outils complémentaires, je propose "Réincarnez-Soi": approche holistique et multidimensionnel de 5 séances 100% sur mesure, faites de ce dont vous avez besoin, ou envie!
Les outils de La Forge
YOGA
Vous cherchez à retrouver la souplesse? A éliminer des maux du dos, des épaules?
Vous voulez découvrir cette pratique millénaire, et comment elle peut améliorer votre quotidien, votre santé?
Vous cherchez une activité physique mais non sportive pour vous sentir bien dans votre corps et votre mental?
Vous voulez pratiquer chez vous, ou en groupe, quotidiennement ou de façon hebdomadaire?
HYPNOSE
Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel? Cherchez votre vocation ou un réorientation professionnelle?
Des conflits (familiaux, sociaux, professionnels) assombrissent votre ciel, et vous ne parvenez plus à voir l'issue ?
Votre sommeil est perturbé, ou trop léger, ou si peu reposant, et vous cherchez comment vous réveiller enfin le matin en pleine forme?
Votre ado vous en fait voir de toutes les couleurs, et vous pensez que vous ne vous comprenez plus?
Votre enfant fait des cauchemars, a peur du noir, ou refuse d'aller à l'école?
SOINS ENERGETIQUES
Une perte de moral, ou d'énergie inexpliquée?
Vous êtes :
-souvent fatigué sans raison apparente?
- submergé par le stress, l'anxiété ou les émotions?
- dans une quête de sens, ou d'alignement personnel?
- entrain de chercher une alternative douce pour accompagner un processus de guérison physique ou émotionnel?
